1 人同時推進 14 款遊戲 + 後端 + 官網 + Blog + 接案 — 怎麼不爆？答案不是「我超勤奮」，是結構化時間。這篇講工作室實際使用的時間管理系統，沒有奇蹟也沒有秘訣，只有可重複的流程。
核心：90 分鐘工作塊
科學研究發現人類深度專注的極限約 90 分鐘。我把工作日切成 4–5 個 90 分鐘塊，中間 30 分鐘休息：
| 時段 | 內容 |
|---|---|
| 09:00–10:30 | Block 1：寫程式（最深度任務） |
| 10:30–11:00 | 休息（散步、咖啡、不看手機） |
| 11:00–12:30 | Block 2：寫程式或設計 |
| 12:30–14:00 | 午餐 + 真休息 |
| 14:00–15:30 | Block 3：較淺工作（寫文章、回信、開會） |
| 15:30–16:00 | 休息 |
| 16:00–17:30 | Block 4：素材製作（美術、影片） |
| 17:30–18:30 | Block 5（可選）：行政、整理 |
深淺工作分配
Cal Newport 的「深度工作」概念套用到工作室：
| 類型 | 適合時段 | 例子 |
|---|---|---|
| 深度（Deep） | 上午 Block 1, 2 | 架構設計、新功能開發、debug 困難 bug |
| 淺度（Shallow） | 下午 Block 3 | email、社群回覆、文件更新 |
| 創意（Creative） | 下午 Block 4 | 美術、影片剪輯、品牌設計 |
規則：絕對不在上午做淺度工作。早上的注意力是稀缺資源，浪費在回 email 是巨大損失。
多專案切換的成本
研究顯示切換 context 平均要 23 分鐘才能重新進入專注。所以一個 90 分鐘塊只做一個專案，不混。實際做法：
- 週一上午：DODGE MASTER 改進
- 週一下午：blog 寫作
- 週二上午：Pact of Arcania 戰鬥系統
- 週二下午：客戶對接
每個塊都跟一個專案綁定，不偷渡其他事情。
每週主題（Theme）
進階做法：每週訂一個主題，讓 4–5 個工作塊累積在同一個方向：
- 第 18 週：「DODGE MASTER 1.5 版本完成」
- 第 19 週：「Pact of Arcania 卡牌資料庫」
- 第 20 週：「官網改版」
主題週讓專案進度有可見產出。沒主題週就會把每個專案推 10%，但每個都還沒到能上線的階段。
突發任務的處理
line 訊息、客戶緊急問題、伺服器告警 — 這些會打斷專注。策略：
- 有專屬時段：每天 13:00 + 17:00 兩次集中處理 messaging
- 真正緊急的設專屬通道：客戶關鍵問題用電話而非訊息
- 關閉桌面通知：寫程式時 line / discord 全靜音
工具：物理 + 數位
| 工具 | 用途 |
|---|---|
| 紙本筆記本 | 每天早上寫今天 4–5 個塊要做什麼 |
| 實體計時器（番茄鐘） | 強制 90 分鐘進入下一階段 |
| Obsidian | 長期專案的進度紀錄 |
| GitHub Issues | 單個專案內的 task |
| Google Calendar | 外部會議 |
避免 burnout 的訊號
1 人工作室最容易燒掉。早期警訊：
- 連續 3 天無法在 09:00 開始 Block 1：精神資源透支
- 覺得「再寫一個小時就好」拖延休息：意志力枯竭跡象
- 週末仍掛念專案：邊界失守
看到任何一個訊號就強制放假 1 天，比硬撐更省成本。
每月復盤
每月最後一天看：
- 哪些 Block 達成預期？哪些沒？
- 哪個專案進展超預期？哪個卡住？
- 下個月要砍掉哪些事情？
「砍掉」比「加上」更難但更有效。
結語
1 人工作室不是「一個人做完所有事」 — 是「一個人決定做哪些事，然後高效完成」。時間管理的核心不是塞滿日程，是保護注意力。90 分鐘 × 4 個深度塊一週 = 30 小時深度工作，這個產能足以撐起一個有規模的工作室。